Prestations et tarifs
Des pratiques complémentaires et des formats adaptés à vos besoins
4 pratiques complémentaires
MÉTHODE PILATES
RESTORATIVE YOGA
PÉDAGOGIE PERCEPTIVE
MUNZ FLOOR®
3 formats adaptés à vos besoins
Séances en présentiel
Séances en ligne
Ateliers et stages
La réservation est obligatoire.
En cas d’annulation, merci de nous prévenir au minimum 48 heures avant la date de votre séance et au minimum 1 semaine avant la date de votre atelier mensuel.
Dans le cas contraire, celle-ci vous sera facturée.
Les cours en ligne sont disponibles via l’application Zoom.
Vous recevrez une invitation pour rejoindre votre cours.
De la même manière que lors des cours en présentiel, je guide et corrige les exercices en temps réel. Mon investissement et ma rigueur restent inchangés.
Pilates
OFFRE DÉCOUVERTE 70€* – 2 cours particuliers
| Unité | 5 cours | 10 cours | |
| Cours particulier 50-55mn | 60€ (tarif réduit : 50€ - 45mn pour les élèves au forfait) | ||
| Cours duo** 45mn | 39€ | 175€ (35€ à l'unité) | 320€ (32€ à l'unité) |
| Cours coll. de Pilates en ligne** 45mn | tarif annuel 360€*** | ||
| Cours coll. de Pilates en présentiel** 45mn | tarif annuel 498€*** | ||
| Cours semi-coll. : Pilates & Restorative Yoga en présentiel** 1h15 | tarif annuel 696€*** | ||
| Cours sur Wall Unit - NEW ! | tarif trim. 310€*** (28€ à l'unité) | tarif annuel 825€*** (25€ à l'unité) |
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Cours particulier ou duo en présentiel
| Durée | 45mn |
| Horaires | Du lundi au vendredi sur RDV |
| Objectifs | En particulier : séance sur mesure adaptée à votre morphologie, vos besoins et objectifs |
| En duo : ce type de séance vous permet de travailler au même rythme que votre partenaire et de partager un moment, tout en bénéficiant de corrections ciblées. | |
| Matériel | En particulier : accès à tous les appareils du studio : Reformer - Cadillac - Wunda Chair - High Chair - Spine Corrector - Barrels |
| En duo : accès aux Reformers, tapis et petit matériel (Magic Circle et Haltères) |
Cours particulier ou duo en ligne
| Durée | 45mn |
| Horaires | Du lundi au vendredi sur RDV |
| Objectifs | En particulier : cours uniquement sur tapis avec petit matériel. Séance sur mesure adaptée à votre morphologie, vos besoins et objectifs. Celle-ci est guidée pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile et en toute sécurité. |
| En duo : cours duo uniquement sur tapis avec petit matériel. Ce type de séance vous permet de travailler au même rythme que votre partenaire et de partager un moment ensemble, tout en bénéficiant de corrections ciblées. Votre séance est guidée pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile et en toute sécurité. |
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| Matériel | Non fourni Pour pratiquer, vous aurez besoin d'au moins : 1 tapis de sol, 2 haltères de 500 gr., 1 Magic Circle, 2 balles en mousse, 1 serviette. |
Cours coll. de Pilates en ligne
| Durée | 45mn |
| Horaires | Mercredi 18h30 - 19h15 : niveau intermédiaire vers avancé Jeudi 8h45 - 9h30 : tous niveaux |
| Objectifs | Cours collectif uniquement sur tapis avec petit matériel. Il vous permet de développer votre conscience corporelle, de gagner en force et en souplesse et d'améliorer votre coordination. Votre séance est guidée pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile et en toute sécurité. |
| Nombre de participants | Max 12 personnes |
| Matériel | Non fourni Pour pratiquer, vous aurez besoin d'au moins : 1 tapis de sol, 2 haltères de 500 gr., 1 Magic Circle, 2 balles en mousse, 1 serviette. |
Cours semi-coll. de Pilates en présentiel
| Durée | 45mn |
| Horaires | Mercredi 8h30 - 9h15 Mercredi 9h30 - 10h15 |
| Objectifs | Cours semi-collectif uniquement sur tapis avec petit matériel (Magic Circle et haltères). Il vous permet de développer votre conscience corporelle, de gagner en force et en souplesse et d’améliorer votre coordination. |
| Nombre de participants | Max 7 personnes |
| Matériel | Pas d'accès aux appareils Tapis et petit matériel fournis |
Cours semi-coll. de Pilates & Restorative Yoga en présentiel
| Durée | 1h15 |
| Horaires | Mardi 12h30 - 13h45 |
| Objectifs | Cours semi-collectif uniquement sur tapis avec petit matériel de Pilates (Magic Circle et haltères) et accessoires de Restorative Yoga. Il vous permet de bénéficier des bienfaits d’une séance de Pilates puis de vous offrir un temps de relaxation profonde. |
| Nombre de participants | Max 7 personnes |
| Matériel | Pas d'accès aux appareils Tapis, petit matériel de Pilates et accessoires de Restorative Yoga fournis |
Restorative Yoga
| Cours particulier ou duo** 1h15 | Sur devis |
Cours particulier ou duo en présentiel
| Durée | 1h15 |
| Horaires | Du lundi au vendredi sur RDV |
| Objectifs | En particulier : séance sur mesure adaptée à votre morphologie, vos besoins et objectifs. Véritable temps de repos et de régénération, les séances de Restorative Yoga vous permettent de vous relaxer en profondeur. |
| En duo : ce type de séance vous permet de partager un moment de relaxation profonde avec votre partenaire tout en bénéficiant de corrections ciblées. | |
| Matériel | Accès à tout le matériel du studio : Bolsters, couvertures, briques, sangles, etc. |
Cours particulier ou duo en ligne
| Durée | 1h15 |
| Horaires | Du lundi au vendredi sur RDV |
| Objectifs | En particulier : séance sur mesure adaptée à votre morphologie, vos besoins et objectifs. Véritable temps de repos et de régénération, les séances de Restorative Yoga vous permettent de vous relaxer en profondeur. Votre séance est guidée pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile et en toute sécurité. |
| En duo : ce type de séance vous permet de partager un moment de relaxation profonde avec votre partenaire tout en bénéficiant de corrections ciblées. Votre séance est guidée pas-à-pas pour une pratique confortable à domicile et en toute sécurité. | |
| Matériel | Non fourni Pour pratiquer, vous aurez besoin d'au moins : 1 ou 2 bolsters (traversins), 5 couvertures (dimensions 150×200 cm, poids 1,5 kg), 2 briques, 1 sangle, 1 Eye Pillow (petit coussin pour les yeux). |
Pédagogie Perceptive
| Séance Individuelle 55mn | 60€ |
Séance individuelle en présentiel
| Durée | 55mn |
| Horaires | Du lundi au vendredi sur RDV |
| Objectifs | Séance d'accompagnement manuel sur table de massage (la personne reste habillée). Ce temps vous permet de prendre soin de vous et d'apprendre de vos ressentis corporels. |
| Matériel | Fourni |
MUNZ FLOOR®
| Cours de MUNZ FLOOR® en présentiel** 1h15 | tarif annuel 495€ |
Cours coll. en présentiel
| Durée | 1h15 |
| Horaires | Jeudi 11h - 12h15 Jeudi 12h30 - 13h45 |
| Objectifs | Cours collectif au sol. Grâce à des mouvements spiralés effectués en lenteur, ce cours vous permet de libérer les douleurs musculaires et articulaires, de protéger votre colonne vertébrale et de redonner de l’élasticité à vos fascias. |
| Nombre de participants | Max 12 personnes |
| Matériel | Non fourni |
Ateliers mensuels
OFFRE DÉCOUVERTE* – 1er atelier 5€ (sauf atelier ORGANIC)
| Unité | Forfait | |
| Atelier de Pilates en présentiel** 55mn | 17€ | |
| Atelier de Restorative Yoga en présentiel** 1h30 | 32€ | tarif trimestriel 75€ |
| Atelier : MUNZ FLOOR® & Restorative Yoga en ligne** 1h30 | 19€ | tarif trimestriel 50€ |
| Atelier ORGANIC en présentiel** 2h | 45€ |
Atelier de Pilates en présentiel
| Durée | 55mn |
| Horaires | Voir planning |
| Objectifs | Atelier semi-collectif uniquement sur tapis avec petit matériel (Magic Circle et Haltères). Il vous permet de progresser sur des points spécifiques, de développer votre conscience corporelle, de gagner en force et en souplesse et d'améliorer votre coordination. |
| Nombre de participants | Max 7 personnes / réservé aux élèves des cours en ligne |
| Matériel | Pas d'accès aux appareils Tapis et petit matériel fournis |
Atelier de Restorative Yoga en présentiel
| Durée | 1h30 |
| Horaires | Voir planning |
| Objectifs | Atelier semi-collectif sur tapis. Véritable temps de repos et de régénération, les séances de Restorative Yoga vous permettent de vous relaxer en profondeur. |
| Nombre de participants | Max 5 personnes |
| Matériel | Accès à tout le matériel du studio : Bolsters, couvertures, briques, sangles, etc. |
Atelier : MUNZ FLOOR® & Restorative Yoga en ligne
| Durée | 1h30 |
| Horaires | Jeudi 18h00 - 19h30 (voir planning) |
| Objectifs | Atelier collectif uniquement sur tapis. Grâce à des mouvements spiralés effectués en lenteur suivis d’1 ou 2 postures de Restorative Yoga, cette séance vous permet de prendre soin de votre colonne, de vos fascias et de vous relaxer en profondeur. |
| Nombre de participants | Max 15 personnes |
| Matériel | Non fourni. Pour pratiquer, vous aurez besoin d'au moins : 1 bolsters ou traversin, 5 couvertures (dimensions 150×200 cm, poids 1,5 kg), 2 briques, 1 chaise, 1 sangle ou foulard, 1 petit coussin pour les yeux ou 1 paire de chaussettes. |
Atelier ORGANIC en présentiel
| Durée | 2h |
| Horaires | Voir planning |
| Objectifs | Atelier complet associant des exercices issus de La Prise de Conscience Corporelle, de la méthode Pilates (uniquement sur tapis avec petit matériel) suivis d’une séance de MUNZ FLOOR® et/ou de Restorative Yoga. Il vous permettra de prendre profondément soin de vous grâce aux différentes pratiques du Studio. |
| Nombre de participants | Max 5 personnes |
| Matériel | Fourni |
Ateliers et stages
Tout au long de l’année, Organic Studio propose des ateliers ponctuels de Pilates, de Restorative Yoga et/ou de MUNZ FLOOR®, enrichis des divers outils empruntés aux pédagogies de la perception.
Des séjours d’une semaine seront également organisés.
Vous trouverez ici le planning des ateliers.
Si vous avez des envies, que vous êtes un particulier ou une entreprise, n’hésitez pas à contacter le Studio pour la conception d’un atelier ou d’un stage sur mesure, en France ou à l’étranger.
Réservez un atelier de Pilates
Atelier mensuel selon planning
Les prix sont TTC.
* Offre valable une seule fois et uniquement pour les nouveaux clients
** Tarifs par personne
*** Les cours ne sont pas dispensés pendant les jours fériés et les vacances scolaires.
Forfait Mat Class annuel (33 cours)
Validité des forfaits : les cours à l’unité, les forfaits de 5 et 10 cours sont valables 3 mois à compter de la date d’achat.
Au delà de la date anniversaire, les cours non utilisés seront considérés comme perdus et non remboursables.